كيف تستهدف كل زوايا الباي والتراي؟ Ahmad AlGhamdi | أحمد الغامدي 3:25 5 years ago 131 380 Далее Скачать
اعرف اسرار ضخامة عضلة البايسيبس | التشريح المتكامل لعضلة الباى 💪 muscle clinic 5:46 3 years ago 210 001 Далее Скачать
How to benefit from biceps exercises and avoid common mistakes (learn the right methods and secrets) Big Jantee 9:10 2 years ago 1 336 364 Далее Скачать
قم بهذه تمارين لتوسيع البايسبس وترايسبس بسرعة - Biceps and Triceps Workout Ajdiri fitness 3:18 2 years ago 948 095 Далее Скачать
كيف تستهدف كل رأس من عضلة الترايسبس | THE DIFFERENCES BETWEEN TRICEPS HEADS AND HOW TO TARGET THEM Fitness Freak 2:15 1 year ago 23 094 Далее Скачать
حصة اليوم كيف تستهدف كل زوايا الباي والتراي مع الشرح omar Khaldi 16:25 4 years ago 12 130 Далее Скачать
تمرينة دراع لازم تجربها 💪🔥| biceps full workout haitham salama 1:31 6 months ago 118 217 Далее Скачать
سوف تحصل على عضلة البايسبس بهذا الجدول [ مرتين في الاسبوع ] شرح تضخيم وتكوير - Biceps worout Ajdiri fitness 3:23 3 years ago 560 748 Далее Скачать
تمرينة باي جمده جدا أوعى تفوتها 💪| The best biceps exercise you'll ever try haitham salama 1:20 8 months ago 39 800 Далее Скачать
فجر عضلة البايسبس بهذه 5 تمارين الرائعة 🔥 How To Build Your Biceps مهووس عضلات /كمال الأجسام 2:58 3 years ago 5 678 289 Далее Скачать
كيف استهداف كل زوايا ترايسبس التلات !! بادمبل فقط - شرح كامل Ajdiri fitness 3:12 5 years ago 449 784 Далее Скачать
أقوى تمارين تضخيم عضلة التراي سيبس و استهداف الرؤوس الثلاثة عبدالله طلبة ( جوكر التغذية ) 1:40 2 years ago 109 984 Далее Скачать
اختار تمارين التراي المناسبة ليك ✔✔| choose your suitable triceps exercises haitham salama 1:11 8 months ago 33 123 Далее Скачать
Triceps not improving. not grow. Do not swell. What do you think is the reason? secret triceps Big Jantee 8:56 2 years ago 3 135 418 Далее Скачать
